Październik 18, 2018

Kolagen białko młodości

Słowo kolagen zrobiło w ostatnich latach sporą karierę. Odmienia się je przez przypadki, podkreślając jego niezbędność w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Wymienia się również kolagen jako składnik wielu kremów redukujących procesy starzenia. Często wspominany jest, kiedy mowa o odmładzaniu organizmu. Czym tak naprawdę jest kolagen? To białko o skomplikowanej strukturze budulcowej, będące podstawowym składnikiem choćby tkanki łącznej, a tkanka łączna jest rusztowaniem tkankowym organizmu, na którym wspierają się poszczególne narządy. Tkanka łączna w większości jest z złożona ze sprężystych włókien kolagenowych. Im więcej kolagenu w organizmie, tym jest on bardziej odporny, wytrzymały, elastyczny i zdrowy. Kiedy kolagenu ubywa Żyjemy dłużej i w coraz lepszej kondycji psychicznej i fizycznej. Nasze wymagania więc idą dalej – chcemy być też coraz bardziej sprawni, a nasze ciało powinno idealnie wyglądać. Nikt nie lubi się starzeć. Laboratoria i pracownie naukowe odpowiadają na ową odwieczną ludzką potrzebę i pracują nad kosmetykami, które spowodują spowolnienie starzenia się organizmu. W ostatnich latach w kontekście powstrzymania efektów starzenia się pojawiło się słowo kolagen. Odkryto, że to właśnie on jest odpowiedzialny za jędrność skóry, jej zdrowy wygląd. Stwierdzono jednocześnie, że wraz z wiekiem kolagenu ubywa. Do mniej więcej 25 roku życia w ludzkim organizmie panuje równowaga. Tyle samo kolagenu ubywa, co […]
Październik 16, 2018

MCT olej kokosowy: dlaczego jest tak ważny w codziennej suplementacji?

Przez długie lata pokutowało myślenie, iż tłuszcze nasycone są bardzo szkodliwe i należy ich unikać. Dziś wiemy, że jest inaczej. Dzięki wysiłkom wielu naukowców odkryto takie rodzaje tłuszczów, które sprzyjają naszemu zdrowiu i warto sięgać po nie codziennie. Wśród nich znajdują się tłuszcze MCT, których głównym źródłem jest olej kokosowy. Czym są te niezwykłe tłuszcze i na czym polega ich dobroczynne działanie? Czym są tłuszcze MCT Tłuszcze MCT (Medium Chain Triglicerydes) to tłuszcze średniołańcuchowe, które posiadają w swoim łańcuchu od 6 do 10 atomów węgla – w przeciwieństwie do tłuszczy długołańcuchowych, które posiadają 12 lub więcej atomów węgla w łańcuchu. Aby strawić tłuszcze MCT, organizm człowieka nie potrzebuje obecności enzymów. Tłuszcze te są wchłaniane bezpośrednio do wątroby i tam metabolizowane. Tłuszcze MCT znajdziemy przede wszystkim w oleju kokosowym, oleju palmowym oraz w nabiale. Powinny być spożywane na zimno, ponieważ wtedy zachowują najwięcej cennych właściwości odżywczych. Nie nadają się do smażenia. W ich skład wchodzą cztery rodzaje kwasu, są to: kwas kapronowy C6, kwas kaprylowy C8, kwas kaprynowy C10, kwas laurynowy C12 MCT olej kokosowy: wspomaganie leczenia Tłuszcze MCT mogą wspomagać leczenie takich chorób jak celiakia, mukowiscydoza, choroby wątroby, biegunki, cukrzyca, choroba Alzheimera oraz padaczka. Posiadają działanie przeciwzapalne, badania wskazują także na działanie przeciwnowotworowe. Mają […]
Maj 15, 2018

Spirulina – dobrodziejstwo alg morskich

Umami jest słynnym piątym smakiem wyróżnianym przez Japończyków, za który odpowiedzialne są właśnie algi morskie. Algi zrobiły w ostatnim okresie nieprawdopodobną karierę, nie tylko w kuchni, ale i w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym oraz w dietetyce. Jedną z najbardziej rozpoznawalnych i najwartościowszych jest spirulina. Przez wielu lekarzy i dietetyków jest uważana za cenne źródło mikro- i makroelementów, wysokiej jakości białka, błonnika, protein i kwasów alfa. Spirulina – suplement diety Coraz więcej osób przywiązuje uwagę do odpowiedniej sylwetki, dobrego wyglądu. Stosuje w tym celu różnorodne diety. Często są to diety ograniczające spożywanie określonego produktu. Tymczasem dietetycy podkreślają, że właściwe odchudzanie polega na spożywaniu wszystkich produktów tylko w odpowiednich dawkach. W poszukiwaniu substancji wspomagających odchudzanie, natrafiono na spirulinę. Nie istnieją co prawda badania potwierdzające jednoznacznie, że omawiana alga redukuję tkankę tłuszczową, ale na pewno można stwierdzić, że przy regularnym spożywaniu spiruliny zmniejszana jest ilość glukozy w krwi, dochodzi do redukcji łaknienia, przy jednoczesnym wzroście aktywności organizmu. Suplementy z alg nie są cudownym środkiem na odchudzanie – takiego po prostu nie ma, ale na pewno przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu, pozbawionego podczas intensywnego odchudzania niezbędnych związków organicznych. Wpływ na skórę Spirulina zawiera substancje, które oczyszczają i dotleniają skórę, poprawiają mikrokrążenie oraz pozwalają odbudować naturalną […]
Kwiecień 23, 2018

Profilaktyka – codzienne stosowanie konopi u osób zdrowych

Właściwości zdrowotne konopi Konopie zawierają ponad 60 związków zwanych kannabinoidami, z których dwa mają największe znaczenie, są to tetrahydrokannabinoid (THC) oraz kannabidiol (CBD). THC ma działanie psychoaktywne, natomiast CBD jest tą substancją, która decyduje o leczniczych i zdrowotnych właściwościach konopi. Badania wykazały, iż CBD może wspomagać leczenie wielu chorób, ma działanie przeciwnowotworowe, przeciwdrgawkowe oraz uspokajające. Współcześnie uprawiane konopie siewne mają znikomy poziom THC, natomiast zawierają sporo dobroczynnego CBD. Ale nie tylko ten składnik ma pozytywny wpływ na kondycję człowieka. Co może dać nam codzienna dawka produktu z konopi? Konopie jako skarbnica wartościowych substancji odżywczych Nasiona konopi to niezwykłe bogactwo białka, błonnika, a także witamin i minerałów. Nasiona te zawierają spore ilości witaminy E oraz cynku, fosforu, magnezu, żelaza i wapnia. Znajdziemy w nich także bardzo ważne dla naszego zdrowia kwasy omega 3, 6 i 9 w idealnych dla naszego ciała proporcjach, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego, krwionośnego, a także zapewniają zdrowy wygląd naszej skóry. Konopie jako skuteczny środek uspokajający Coraz większą popularnością cieszy się także herbata konopna wytwarzana z suszonych kwiatów tej rośliny. Napój ten pomaga łagodzić stres i bezsenność, wykazuje działanie relaksujące – osoby, które ze względu na pracę czy tryb życia muszą być cały […]

Facebook